Hvordan College-tennis Fungerer vs Tennis i Europa
Oppdag de viktigste forskjellene mellom college-tennis i USA og tennis i Europa
Linn Goerdes, tennisambassadør hos Keystone Sports, konkurrerer og studerer for øyeblikket ved University of North Georgia. Goerdes har opplevd både det europeiske og amerikanske tennissystemet på nært hold. I denne artikkelen deler hun sine erfaringer om overgangen fra tennis i Europa til college-tennis i USA.
1. Trenerstil og Treningsmetoder
Først og fremst er måten vi trener på og trenerstilen i USA veldig forskjellig fra det jeg var vant til hjemme. I Europa fokuserer tennistrening mer på å spille poeng og slå baller fra en kurv for å forbedre konsistens, teknikk og utholdenhet i kamp. Det legges vekt på repetisjon og finpussing av slag gjennom omfattende trening.
På den annen side har college-tennis en mer strategisk tilnærming. Trenerne fokuserer på spillsituasjoner, dobbelt- og singelstrategier, samt beslutningstaking under poengspill. I stedet for å forbedre slag og teknikk, lærer spillerne hovedsakelig hvordan de kan bygge opp poeng, forutse motstandernes trekk og tilpasse spillestilen sin etter forskjellige motspillere. Treningen handler mer om taktikk og strategi enn bare teknisk utførelse.
I tillegg er det større fokus på resultater enn individuell utvikling i college-tennis i USA. Konsistens og evnen til å holde lange ballvekslinger, ikke bare å slå det perfekte slaget, blir ofte definert som suksess. I stedet for å fokusere på én spesifikk ferdighet, er målet å holde ballen i spill, legge press på motstanderen og gjøre færre feil. På mange måter blir det en mental kamp like mye som en fysisk utfordring, og utfallet av en kamp påvirkes av egenskaper som disiplin, utholdenhet og styrke. Jeg måtte endre tankegangen min om trening og konkurranser for å tilpasse meg disse forskjellene.
2. Mentalitet og Holdning på Banen
Selvfølgelig spiller mentalitet og holdning på banen en stor rolle også. Før jeg kom til USA, var jeg veldig stille på banen og presset meg selv bare når det var nødvendig. Nå roper jeg ofte «Come on!» eller «Let’s go!» når jeg vinner et poeng.
I min aller første kamp i USA doble-feilet jeg på det første poenget. Motstanderen min ropte av full hals og stirret meg rett i øynene. Det var da jeg innså at college-tennis i USA er helt annerledes enn nasjonale turneringer i Tyskland. Jeg vil si at 20 % av kampresultatene avhenger av hvem som har mest energi på banen og klarer å slå motstanderen mentalt fremfor fysisk.
3. Forskjeller i Styrke- og Kondisjonstrening
En annen viktig forskjell er fysisk trening. I Europa pleide jeg å gå på treningsstudio to til tre ganger i uken og gjorde litt kondisjonstrening her og der. Amerikanerne derimot elsker tung styrketrening og langdistanseløping. Vi har styrkeøkter tre til fire ganger i uken før undervisning og kondisjonstrening én til to ganger i uken – noen ganger enda mer, avhengig av kampoppsettet vårt.
Styrkeøktene her er mye mer intense enn vanlige treningsøkter på et treningssenter. Det forventes at du når ditt maksimale nivå hver gang du går inn i treningsrommet. Vi registrerer maksvektene vi løfter for hver øvelse, og våre trenere bestemmer hvor mye vi skal løfte neste gang. Det samme gjelder kondisjonstrening.
Hjemme i Europa betydde kondisjonstrening en 3 km løpetur eller en HIIT-økt. Her er det på et helt annet nivå. Arbeidsmengden er mye høyere, og hviletidene er mye kortere. Vi utfører også kondisjonsøvelser i treningsstudioet.
Alt dette kan høres utfordrende eller for hardt ut, men når du først blir vant til det, begynner du å elske det. Å se kroppen din bli sterkere og føle mestring etter en tøff treningsøkt du trodde du ikke ville klare, er en fantastisk følelse. Selvfølgelig gjør vi alt dette for å prestere vårt beste i turneringer og kamper.
4. Kampformat og Rangeringssystem
Kampformatet er ikke helt det samme som i Europa. College-tennis i USA bruker «No-Ad»-poengtelling, hvor det neste poenget etter 40-40 (deuce) avgjør gamet, i stedet for den tradisjonelle fordelsregelen. Dette gjør kampene raskere og øker spenningen. Samtidig tar det bort muligheten til å kjempe gjennom flere deuces, noe som ofte gir fordeler til mer stabile spillere.
En annen stor endring er «No-Let»-regelen på serven. Dette betyr at poenget fortsetter selv om ballen treffer nettet, så lenge den lander innenfor serveruten. Dermed må spillerne alltid være skjerpet og klare for uforutsette situasjoner.
Kampformatet varierer avhengig av konkurransen. Dobbeltkamper spilles vanligvis som et seks-games pro-set med No-Ad-poengtelling, mens singlekamper følger et best-av-tre sett-format i vanlige dual-matcher. I noen tilfeller spilles dobbel som ett utvidet åtte-games set med tiebreak ved 7-7 i stedet for to fulle sett. Disse formatene gjør kampene spennende samtidig som de opprettholder en konkurransepreget atmosfære.
Alle resultater teller mot Universal Tennis Rating (UTR) og World Tennis Number (WTN), som er de viktigste systemene trenere bruker for rekruttering og spiller sammenligning. Dette skiller seg fra Europa, hvor nasjonale rankinger definerer en spillers nivå. Disse systemene gjør det enklere å sammenligne spillere internasjonalt og gir et bredere bilde av prestasjonene deres utover nasjonale rangeringer.
5. Tennis Blir en Lagsport
Det faktum at college-tennis er mer enn en individuell sport var en stor overraskelse for meg. De fleste tennisspillere i Europa konkurrerer kun for seg selv i turneringer, og prestasjonen deres påvirker bare deres egen ranking. Men i college-tennis teller hver kamp mot lagets sluttresultat. Her er lagets prestasjon viktigere enn individuell suksess.
Tre dobbelkamper og seks singelkamper utgjør en vanlig kamp. Hver kamp gir ett poeng til lagets total. Det laget som oppnår flest poeng vinner kampen. Spillerne konkurrerer ikke bare for seg selv, men også for lagkameratene, trenerne og universitetet sitt, noe som gir en helt annen dynamikk. I motsetning til europeisk tennis er college-matcher preget av et sterkt samhold, høylytte heiarop og støtte fra sidelinjen. En av de beste aspektene ved college-tennis er lagfølelsen, som skaper et sterkt fellesskap og styrker vennskapene.
Selv om systemet her er annerledes enn i Europa, elsker jeg atmosfæren i kampene i USA. Det er så mye mer enn bare å spille tennis. Det er mange flere konsepter som påvirker prestasjonen din, som jeg aldri hadde vurdert før. Jeg synes det er et unikt konsept og absolutt verdt å oppleve.
Vil du spille college-tennis i USA?
Hos Keystone Sports spesialiserer vi oss på å hjelpe tennisspillere som Goerdes med å sikre tennisstipender ved amerikanske universiteter. Vårt omfattende nettverk av college-trenere og vår forståelse av det amerikanske idrettssystemet gjør at vi kan matche spillere med programmer som passer deres mål.
Start din stipendreise ved å fylle ut vår gratis vurdering i dag!
Del artikkelen:
Flere artikler
College Esports-stipender: Hva de er og hvordan du kan sikre deg ett
Esports har eksplodert på scenen som en populær hobby, men også som en konkurransesport. Hva er enda kulere? Universiteter over hele USA tilbyr stipender for esports-spillere!
Hvordan få et rugby-stipend i USA
Med den økende populariteten til rugby ved amerikanske universiteter, blir det flere muligheter for internasjonale studenter å få rugby-stipender. Her er alt du trenger å vite om stipendene for rugby og hvordan du får ett!
Din guide til overføring til et nytt universitet som studentidrettsutøver
Det å bytte universitet som studentidrettsutøver kan være en kompleks prosess, men med riktig støtte er det en mulighet til å fremme både din akademiske og idrettslige karriere. Keystone Sports forenkler hvert steg av prosessen for å finne den perfekte