Hvordan forberede seg til college som student-athlete
Intervju med en college-tennisspiller om forberedelser til livet på college i USA
Å forberede seg både fysisk og mentalt er nøkkelen til å få mest mulig ut av idrettsstipendet ditt. Å forstå hvordan man forbereder seg til college som student-athletes handler om mer enn ferdigheter og talent.
Som idrettsutøver i collegesystemet går du inn i et strukturert miljø hvor du både er student og idrettsutøver. Her er mental forberedelse like viktig som fysisk trening. Å kombinere akademiske krav, idrett, en ny kultur og det å snakke engelsk hver dag hvis du ikke er vant til det, kan være utfordrende.
Mariia Iordanova ble rekruttert til University of Louisiana Monroe og fikk et tennisstipend. Vi fikk anledning til å spørre henne hvordan hun forberedte seg før hun dro til college som tennis student-athlete.
1. Hvordan forberedte du deg mentalt og fysisk før du dro til college i USA?
«Før jeg dro til USA, tror jeg at jeg var fysisk klar. Men mentalt brukte jeg lang tid på å forberede meg på en lang reise uten familien min, et nytt liv på et nytt sted, og mye arbeid både på banen og på universitetet.»
2. Hva var noen viktige ting du fokuserte på å forbedre før du begynte med collegeidrett?
«Jeg tror en av de viktigste tingene jeg prøvde å forbedre var engelsken min, og kanskje karakterene mine for opptak. Jeg forsøkte også å forbedre den fysiske formen min fordi jeg visste at det ville bli krevende trening på universitetet.«
3. Fikk du noen råd eller treningstips fra trenere eller mentorer? Hvis ja, hva var de?
«Jeg fikk mange råd fra trenere om spillet mitt på banen, men det var også mange anbefalinger om studier i USA, kommunikasjon, dokumenter og generelt hva jeg kunne forvente av flyttingen til universitetet.«
4. Hvordan balanserte du forberedelsene til akademiske studier med den atletiske treningen?
«Treningsplanen min før jeg flyttet, endret seg ikke, men jeg begynte å studere mye for å få gode karakterer på slutten av skolegangen, og jeg begynte også å øve mer på engelsk fordi jeg hadde problemer med det.«
5. Var det noe uventet eller utfordrende med å forberede seg til en så stor overgang?
«Jeg tror det vanskeligste som skjedde under forberedelsene mine var mye studier, som gjorde meg veldig nervøs for opptaksprøvene og de avsluttende eksamenene på skolen.«
6. Hva var de viktigste tingene du pakket med deg for både akademisk og atletisk liv?
«For flyttingen prøvde jeg å ikke ta med for mye, så for studiene tok jeg bare med en laptop, og for idrettslivet bare tennisutstyret mitt.«
Forbered deg til collegelivet med Keystone Sports Performance Program
Å forberede seg både mentalt og fysisk er avgjørende for alle studenter som skal til college, spesielt de som har idrettsstipend og skal trene og konkurrere på college-nivå. Derfor lanserte Keystone Sports Performance Program tidligere i år.
Utviklet med de unike utfordringene student-athletes møter i tankene, har vi samarbeidet med to internasjonalt anerkjente eksperter innen feltet, Dr. Darren Treasure og Clive Brewer, for å lage et omfattende sportsytelsesprogram. Med fokus på både mental og atletisk prestasjon støtter dette programmet deg i å prestere på ditt beste, både som idrettsutøver og student.
Lær mer om Keystone Sports Performance Program, og be om mer informasjon for å få tilgang til verktøyene og støtten du trenger for å lykkes som student-idrettsutøver!
Del artikkelen:
About the author
Paulina Romo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscingeLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt.
Flere artikler
Nøklene til suksess i løpet av college-sportssesongen
Lær forskjellene mellom sesong og off-season og hva som skal til for å avslutte ditt konkurranseår med suksess! Få de beste tipsene og veiledningen i vår artikkel av Immie Cowper fra Keystone Sports Germany.
Hvordan være best mulig forberedt til college-fotballsesongen
Lurer du på hvordan du kan komme best forberedt til fotballsesongen? Få tips om hvordan du kan komme best forberedt til fotballsesongen og sette deg selv opp for en vellykket sesong.