Hvordan holde fokus under college-rekrutteringsprosessen
Praktiske tips fra Sara Dahlström, tidligere D1 student-athlete
Sara Dahlström er en profesjonell tennisspiller fra Sverige, men hun konkurrerte også i Division 1-tennis som student-athlete ved University of Florida (Florida Gators) tidligere i karrieren sin. I løpet av collegeårene lærte hun viktigheten av å balansere idrett og studier, og hun fikk førstehåndserfaring med utfordringene som følger med college-rekrutteringsprosessen. I dag deler hun sine beste tips for å hjelpe unge idrettsutøvere med å holde fokus i denne viktige perioden!
Når det siste året på videregående nærmer seg, vet du at det bare er noen måneder igjen før det er tid for college. På dette tidspunktet er det lett å miste fokus, og det er nettopp det du må jobbe med å opprettholde. Fremtiden er sjelden forutsigbar, og du kan ikke stole på at idretten alene tar deg dit du vil. Derfor er det viktig å bruke tid og energi på å prestere godt på skolen.
Ofte prioriterer college-trenere i USA dine fysiske og atletiske ferdigheter over dine akademiske prestasjoner. Men til syvende og sist har ikke trenerne mye innflytelse når det gjelder å få deg inn på selve skolen. Søknaden din vurderes også av opptakskontoret, som ser på dine akademiske meritter og karakterer.
Selvfølgelig finnes det unntak og snarveier for idrettsutøvere som ønsker å komme inn på bestemte skoler, men det endrer ikke det faktum at det er avgjørende å holde fokus på skolen. Så hvordan kan du opprettholde gode karakterer under college-rekrutteringsprosessen?
Tips én: Vær til stede
Be where your feet are. Med det uttrykket ønsker jeg å understreke viktigheten av å være til stede i øyeblikket. Der du står nå, er det som betyr mest akkurat nå. Du kan ikke endre fortiden, og du kan ikke spole frem til fremtiden bare fordi du vil komme dit raskere.
Det er viktig å fokusere på det som betyr noe her og nå, og ikke glemme at du må gjøre ditt beste der du er. Dette gjelder både i idretten og på skolen. Det er lett å tenke at alt vil ordne seg bare fordi du har en plan, men arbeidet må fortsatt gjøres fra du starter rekrutteringsprosessen til du fullfører college.
Konkurransen blir ikke lettere bare fordi du har fått en plass. I stedet forventes det at du gjør det som kreves for å beholde den. Hvis ikke, vil noen andre ta den, og du vil angre på at du ikke la ned mer innsats. Derfor er det lurt å begynne tidlig, slik at du er godt forberedt på de kommende årene.
Tips to: Finn balansen mellom idrett og skole
Lær deg å balansere idrett og skole. Det er lett å miste fokuset på skolearbeidet når du er ivrig med idretten din og flytte til college i USA. Mange studenter nedprioriterer karakterene sine og tenker at idretten vil være nøkkelen til alt i fremtiden. Men det er viktig å huske at du ikke kan forutsi hva som skjer. I verste fall blir du skadet og skulle ønske du tok skolen mer seriøst. Eller kanskje plassene på drømmeskolen din forsvinner én etter én fordi du ikke planla idrett og studier sammen.
Med det sagt; husk at skole og idrett går hånd i hånd på college. Hvis du ikke presterer på skolen, får du ikke lov til å trene eller konkurrere med laget. Og hvis du ikke legger nok innsats i idretten, risikerer du å miste plassen på laget, og dermed også plassen på skolen.
Hele ideen med å være student-athlete er å kunne drive med idrett samtidig som du får en utdanning. Det gir deg et sikkerhetsnett dersom du en dag ikke vil, eller kan, fortsette med idretten. Derfor er det viktig å prioritere begge deler og prestere godt i begge.
Begynn tidlig med å finne en god balanse mellom skole og idrett. Da blir det mye lettere senere, når presset øker og forventningene blir større.
Tips tre: Kommuniser og be om hjelp
Planlegg, kommuniser og be om hjelp. Rekrutteringsprosessen er en komplisert og tidkrevende fase for student-athletes, og det kan være vanskelig å vite hvordan man skal gå videre. Hvis livet føles overveldende, eller du føler deg svakere på ett område, be om hjelp og råd fra noen du stoler på. Fortell hva som ikke føles like bra som før, du trenger ikke håndtere alt alene.
Hvis en utøver presterer godt på ett område, men faller bakpå på et annet, er det lett å fokusere kun på det som gir gode resultater og ignorere det som er vanskelig. I slike situasjoner blir planlegging og balanse mellom skole og idrett igjen helt avgjørende.
Det er også viktig å kommunisere utfordringene dine med støtteapparatet rundt deg. På college har idrettsutøvere ofte tilgang til ansatte som hjelper dem med å finne den beste balansen mellom idrett og studier, planlegge timeplaner og tilby støtte når det trengs.
Husk dette under college-rekrutteringsprosessen
- Fokus og balanse er nøkkelen: Vær til stede i øyeblikket og gjør ditt beste der du er nå.
- Gode karakterer betyr noe: Sterke akademiske resultater er nødvendige for å bli tatt opp på college, selv som idrettsutøver.
- Skole er like viktig som idrett: De to går hånd i hånd på college.
- Utdanningen er ditt sikkerhetsnett: Hvis idretten ikke går som planlagt, har du noe å falle tilbake på.
Planlegg klokt, kommuniser åpent og be om hjelp når du trenger det. Begynn å bygge disse vanene nå, så blir overgangen til college mye enklere.
Vil du studere i USA samtidig som du trener og konkurrerer i idretten din?
Hos Keystone Sports har vi mange års erfaring med å hjelpe unge idrettsutøvere å ta steget til college i USA. Vi støtter deg gjennom hele rekrutteringsprosessen – fra å konvertere karakterene dine til GPA og forberede deg til SAT-testen, til å finne riktig skole og divisjon, og sikre deg et idrettsstipend.
Fyll ut vårt interesseskjema for å motta en gratis vurdering av dine sjanser til å bli rekruttert og konkurrere i college-idrett i USA.
Del artikkelen:
Flere artikler
Hvordan lage en highlight-video
Lær hvordan du lager en imponerende sports-highlight-video som fanger oppmerksomheten til amerikanske college-trenere. Få tips fra Keystone Sports-ambassadør Olivia, som sikret seg et fotballstipend og nå studerer og spiller college-fotball i Virginia.
Finn din perfekte passform: De ulike college tennisnivåene i USA
Utforsk hvordan college-tennis i USA virkelig er i artikkelen av den tidligere college-tennisspilleren Jasmin! Lær hvordan du matcher ferdighetsnivået ditt med de riktige college-programmene, forstå de ulike divisjonene, og få tips om å evaluere skoler og deres tennisteam.
Hva jeg skulle ønske jeg visste før min student-idrettsreise
Helena Robla, D1-svømmer, deler hva hun skulle ønske hun visste før hun startet sin universitetskarriere i USA. Innsiktsfullt, ærlig og fullt av nyttige råd – denne artikkelen er et must for deg som starter din student-idrettsreise.
