Nyheter fra Keystone Sports

Utbrenthet hos Student-Athletes – Hva det er og hvordan kan du unngå det 

Suksess som student-athlete handler om balanse og smart forberedelse. Sarah Borwell og Dr. Darren Treasure deler hvordan utøvere kan holde motivasjonen oppe, ivareta trivselen og bygge gode vaner på college.

Hva er 40-60-80-regelen (NCAA)? 

NCAA sin 40–60–80-regel er en sentral del av Progress Toward Degree-kravene som avgjør spilleberettigelse for student-athletes. Denne guiden forklarer hvordan regelen fungerer, hvordan studiepoeng beregnes, og hva collegeutøvere kan gjøre for å holde seg akademisk kvalifisert frem mot fullført grad.

En uke i mitt liv som fotballspiller på College i USA

Oppdag hvordan en typisk uke ser ut for Daniel Helle, en dansk student-atehlete som konkurrerer i NCAA Division I. Fra tidlige morgentreninger til forelesninger, restitusjon og kampdager deler Daniel hvordan livet er – både på og utenfor banen – i USA.

Oppsummering av Keystone Sports College Soccer Showcase 2025 

Keystone Sports College Soccer Showcase Tour 2025 samlet spillere og college-coacher i flere europeiske byer. En unik mulighet for talentfulle utøvere til å vise frem sine ferdigheter, bygge relasjoner og ta neste steg mot å få et fotballstipend i USA.

College friidrett i USA vs. friidrett i Europa

Hvordan er det egentlig å konkurrere i college-friidrett i USA sammenlignet med Europa? Den norske studentutøveren Thea Dahl deler sine erfaringer fra collegehverdagen og forklarer de viktigste forskjellene innen lagkultur, trenerstil og konkurranser – nyttig å vite før du satser på et friidrettsstipend i USA.

Hva er NCAA sine GPA-krav? 

Å forstå NCAA sitt GPA-krav er nøkkelen til å konkurrere i amerikansk collegeidrett. Denne guiden forklarer de akademiske kravene du må oppfylle og hvordan du holder deg kvalifisert.

Hva er GPA på college? En enkel guide for internasjonale studenter

Hvis du sikter mot et idrettsstipend i USA, har du sannsynligvis sett begrepet GPA. Men hva betyr det egentlig? Denne enkle guiden forklarer det for deg!

Vi introduserer Keystone Sports Class of 2025

Keystone Sports Class of 2025-rapporten fremhever et banebrytende år innen internasjonal rekruttering av student-athletes. Rapporten viser store prestasjoner innen stipender, universitetsnettverk og global ekspansjon. Sterke resultater for kvinnelige utøvere, vekst i nye idretter og økt internasjonal representasjon understreker Keystone Sports’ fortsatte lederrolle innen collegerekruttering.

5 grunner til at du bør spille college-idrett i USA

Å studere og konkurrere ved et amerikansk universitet kan ta karrieren din til neste nivå. Studentutøveren Mathias Jørstad deler de viktigste fordelene han har opplevd gjennom det amerikanske college-idrettssystemet. Med støtte fra Keystone Sports har tusenvis av studenter som Mathias fått stipend og bygget en lysere fremtid. Lær hvorfor college-idrett i USA kan være muligheten som endrer livet ditt.

Hvordan holde fokus under college-rekrutteringsprosessen

College-rekrutteringsprosessen er en viktig periode for student-athletes. Sara Dahlström, profesjonell tennisspiller og tidligere D1-utøver for Florida Gators, deler sine beste tips om hvordan du kan holde fokus og balansere idrett og skole. Lær hvorfor begge deler er like viktige for din fremtid som studentutøver i hennes artikkel!

Store endringer i collegefotball: Sesongforlengelse

Det amerikanske fotballforbundet har foreslått store endringer for Division I collegefotball for menn (og muligens kvinner). En av de største oppdateringene er å forlenge sesongen til å vare gjennom hele studieåret. Finn ut alle detaljer og hvordan det kan påvirke din idrettskarriere.

Forskjellen mellom College og Universitet i USA

Å forstå forskjellen mellom et college og et universitet i USA er avgjørende for å velge riktig vei for dine studier og din idrettskarriere. Denne artikkelen forklarer hvordan de to institusjonstypene skiller seg i størrelse, grader og læringsmiljø.

Registrer deg for Keystone Sports College Soccer Showcase 2025

Europas største rekrutteringsevent for college-fotball er tilbake i desember! Keystone Sports College Soccer Showcase 2025 samler talentfulle spillere og amerikanske college-trenere på topparenaer over hele Europa. Vis frem ferdighetene dine, bli oppdaget og ta første steg mot et fotballstipend i USA.

Amerikansk Collegefotball vs Norsk Fotball

Den norske spilleren Mathias Jørstad dro hjemmefra for å satse på en mer profesjonell fotballreise i USA. Med erfaring fra både NAIA og NCAA Division I fikk han oppleve forskjellene i fysikk, taktikk og trening mellom amerikansk og norsk fotball. I denne artikkelen deler han sine refleksjoner om hva student-utøvere kan forvente når de tar steget til utlandet.

Hva er en Freshman, Sophomore, Junior og Senior på College? 

Oppdag hva førsteårsstudenter, andreårsstudenter, tredjeårsstudenter og sisteårsstudenter egentlig betyr på amerikanske universiteter – og hvordan livet er for studentutøvere i hvert trinn av reisen deres. Vi vil også avdekke den overraskende opprinnelsen til disse unike begrepene!

Hva er OPT? Din mulighet til å studere og jobbe i USA!

Valgfri praktisk opplæring (OPT) lar internasjonale studenter få praktisk arbeidserfaring i USA som er direkte relatert til studiefeltet deres. Det er din sjanse til å gjøre klasseromskunnskap om til praktisk erfaring. Sjekk ut hele artikkelen for å se hvordan OPT fungerer og hvordan Keystone Sports kan hjelpe deg med å lande de riktige mulighetene!

Holly Cram og Aspire USA blir en del av Keystone Sports

Keystone Sports er stolte over å meddele at Aspire USA, en ledende aktør innen collegerekruttering, samt grundleggeren Holly Cram, fra 16.September blir en del av Keystone Sports.

Nytt partnerskap mellom Keystone Sports og Global Career Center

Keystone Sports er stolte av å kunne presentere et nytt partnerskap med Global Career CEnter (GCC), en ledende organisasjon som kobler utdanning med jobbmuligheter i USA.

Collegeidrett-lisens: De vanligste spørsmålene besvart

Å sikre et idrettstipend i USA starter med å mestre lisenskravene – og timing er avgjørende! Vi snakket med Phillip Liedgens, Director of Operations i Keystone Sports Germany, som deler sin omfattende ekspertise på området. Les vårt intervju og få et dypdykk i collegeidrettens lisensregler.

Tips for førsteårs student-utøvere i USA

Den norske friidrettsutøveren Thea Dahl deler sine beste tips til førstårsstudenter om hvordan de kan forberede seg på livet i USA. Les om hennes erfaringer og råd for å gjøre overgangen til collegeidrett enklere og mer givende.

Forstå de tre college-idrettssesongene

College-idrettsåret er delt inn i tre hovedsesonger: høst, vinter og vår. Hver idrett har sin egen sesong, med offisielle kamper og mesterskap til faste tider. Finn ut hvilke idretter som konkurrerer når, og hvordan sesongplanen fungerer.

Bomuligheter for Studenter i USA

Å velge hvor du skal bo er et av de første viktigste stegene mår du begynner på college, spesielt hvis du flytter til USA for første gang. Vi forklarer de fire vanligste boligalternativene – rom på campus, studentleiligheter, leiligheter utenfor campus, og vertsfamilier – med fordeler og ulemper slik at du finner det som passer deg best.

Slik fanger du oppmerksomheten til collegecoachene

Division 1-spilleren Sara Dahlström deler sine beste tips for hvordan du skiller deg ut i collegerekrutteringen. Finn ut hva trenere ser etter og hvordan du presenterer deg som en attraktiv kandidat. Les mer om relasjonsbygging, forberedelser og lagkultur i artikkelen hennes.

Klar for college-forsesong? Dette kan du forvente deg!

Forsesongen i college-fotball er både krevende og spennende. Fra fysiske tester og doble treningsøkter til fellesmåltider, restitusjon og treningskamper. I denne guiden får du en full oversikt over hvordan det fungerer.

Tennis Showcase 2025: Fire dager med tennistalent i aksjon

Keystone Sports Tennis Showcase 2025 samlet lidenskapelige spillere, støttende familier og dedikerte trenere til fire uforglemmelige dager i Tyskland fylt med kampspill, coach-kontakter og innsikt i college-tennis. Det handlet om mer enn tennis; det handlet om vekst, støtte og å ta viktige skritt mot å bli rekruttert og spille college-tennis i USA! Les hele sammendraget her.

Hva er en minor på college

Usikker på hva en minor er på college eller om du trenger en? Den guiden svarer på de mest vanlige spørsmålene rundt college minors og forklarer hvordan det er ulikt fra majors.

Hva betyr redshirting i college idretter

Som en student-athlete har du sannsynligvis hørt om begrepet “redshirt”, men hva betyr egentlig dette i praksis? I denne artikkelen skal vi redegjøre for redshirt-reglene i collegeidrett, hvordan utøvere bruker det, og hvordan det påvirker spillerberretiget og idrettsstipend.

Min første tennisturnering på college

Tennisspiller Mariia Iordanova deler hvordan det var å konkurrere i sin første collegeturnering. Å begynne å spille college-tennis var en helt ny verden for Iordanova. I denne artikkelen forklarer hun hvordan hun tilpasset seg den nye tilværelsen, hvordan lagmoralen overrasket henne, og hvordan det virkelig føltes å representere et universitet.

Pause i visumintervju for studenter i USA er opphevet

Fra og med 18.juni er det igjen mulig å booke amerikanske visumintervju for studenter etter en midlertidig pause. Finn ut hva som er nytt, og hvordan Keystone Sports hjelper internasjonale utøvere og studenter på veien mot college, inkludert visumprosessen i USA.

Hva er en major?

Usikker på hva en major er? Denne guiden forklarer alt internasjonale studenter trenger å vite om majors i USA. Lær hvordan de fungerer, hvor lang tid de tar, når du må velge en – og hva som skjer hvis du ombestemmer deg.

College Soccer Showcase Tour

Europe | December 2025

Enten du er mann eller kvinne, født mellom 2006 og 2009, ikke gå glipp av sjansen til å delta på College Soccer Showcase 2025!

 

Bli med på Europas største college-fotball-showcase-turné og øk sjansene dine for et fotballstipend i USA.